福井 片町・アフロディーテ
(・o・)ゞ星野まこです


(_´Д｀)ノ今日も、日中は暑かったですね〓

そりゃ
うちの猫も、暑くてのびてマス


恐ろしい水着の季節がやって来ました〜
((((；゜Д゜)))

万年ダイエッターの私として
最近の注目はコレ


(・∀・)ノ【加圧トレーニング】

です。

なんてったって、効率がイイ!!

短時間のトレーニングで、筋肉がついて
さらに、成長ホルモンが分泌される!!

うまくいけば、今よりは痩せるハズ
(*￣∇￣)ノ


実際、ダイエット効果もあるけど
激しい運動ができない高齢者や、病後の体力回復リハビリなどにも採用されてて

Ｏ(≧▽≦)Ｏますます注目な、トレーニングですよ


まだ、1回しかやっていないので
結果が見えるまで、頑張ってみま〓す
щ(゜▽゜щ) 

Posted by かずこママとアフロディーテの仲間たち at 04:43:29 ｜コメントを読む(3) ｜トラックバックを読む(0) ｜コメントを書く