○○を食べると良い、なんて話、たくさん聞くんですが、全てとは言いませんが効果は本当にあるとは思います。　今日は、私が知っている話をいくつかご紹介しましょう。

◆日本では、勉強中に飲み物を摂る事を行儀の悪い事と考えがちですが、脳には非常に良いことです。　勉強して頭を使うと、脳は水を欲しがります。　適切に飲まないと、脳が乾いて(こういう書き方してますけど、ほんとに乾くわけじゃないからね・・・よく考えて読んで下さい)働きが悪くなります。

ですから、うちではレッスン中の飲食は基本的にOKです。　もちろん、最低限のマナーを守った上でです。　ガムの咀嚼に関しても然り。　

◆噛む事も脳にとってとても良いことです。　噛んで脳に刺激を与える意味でも、糖分の補給のためにも、当教室では、ガムを噛む事も容認しています。　ただし、発音練習中に口の中に入れっぱなしなど、そういうのは無し。

◆昔NZで読んだ新聞に、知的な人にオデブが多いとか書いてありました(笑)　脳に糖分が十分に行き渡るほど十分に摂取できているからということです。

しかし、健康も大事です。　糖分は適切に、楽しく健康的に摂りましょう・・・　私自身も気をつけます・・・

◆上記の理由プラス、ポリフェノールを手軽に摂る方法として、勉強の際にはチョコレートを食べると良いとも言われています。

◆カロリーも栄養も糖分も満点で、片手で気軽に食べられるバナナも良い。　私の友人(マレーシア人)が、大事なテスト本番の時、もうあと１〜２分でスタートって時にいきなりバナナを取り出して食べ始めたんです。　おったまげるやら、笑えるやらで、その根性に私までパワーを頂き、見事お互いに志望校への切符を手にしました(笑)

◆今日のニュースには、カレーなどに含まれているターメリックが記憶力に良いと書かれていますね。　カレーはもはや我々の国民食です。　季節の野菜をたっぷり使って、お肉もチキンにしたり牛にしたりして、カレーを楽しみましょう。　私もカレー大好き♪

う〜ん、まだまだあるなぁ・・・・　書ききれないほど・・・・

だけどこのへんでちょっと飽きてきちゃったので、後は次回に回すか、また気が向いたら書くことにします。

ではまた！

Posted by 英語塾 at 09:46:31 ｜コメントを読む(0) ｜トラックバックを読む(0) ｜コメントを書く