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2008/06/
今週のストレッチ
今週のストレッチは、ハムストリングス、内転筋群、大臀筋（前足）、大腿四頭筋（後足）です。
�〜安�のヒザを倒し前後に開脚して床に腰を落とします。
�∩安�のヒザが床から浮かないように上体を前に倒しましょう。
メタボ予防を始めましょう
このブログを見た方だけの特典！
「クチコミまっぷを見て来ました！」と、ご来館下さい。
ご招待チケットをプレゼントさせていただきます。
ご希望の方は、体験時に体脂肪率測定と体力測定ができますのでお申し出下さい
田中病院隣接のパズルタワーご利用の場合、2時間まで無料とさせていただきます。（7F受付にチケットをお持ち下さい）
ご見学と同時に、ご利用されたい方は、必ずお電話でのご予約をお願いいたします。
持ち物：運動しやすい服装、内履きのシューズ、プールご利用の方は水着とキャップを準備してお越し下さい。
Posted by 三の丸メディカルフィットネスクラブ at 10:12:23 ｜コメントを読む(1) ｜トラックバックを読む(0) ｜コメントを書く
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コメント
今日もトレ-ニングに行きました。しかし、ビックリしました。
あの亀田インストラクタ−（さん）が足を怪我しているではありませんか。ブログに出ていた亀田さんが…と思ったら かわいそうになってしまいました。人間、明日は何があるかわかりませんね。
怪我で働くのきついですね。身体が資本なのにね…！
無理せずにしてくださいね。 痛かったら休み貰っていいのでは？
そんなこと言ったら怒られますね（笑う）
いつも有難うございます。
皆様のおかげで元気になれます。
インストラクタ−（さん）達が、わたしのお手本です。
Posted by 藤澤 at 2008.06.03 19:13:01
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