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2008/06/
豆知識￥（＾−＾）￥
基礎代謝量の計算法
基礎代謝量とは、生命を維持するために必要な、最小限のエネルギー消費量といえるものである。基礎代謝量を測定するときには、次の５つの条件を満たした条件で測定することになっている。
�〜案�の夕食の後、役１２〜１４時間経過していること（空腹状態にあること）
�■横亜腺横機遒硫�適な室温環境を保っていること
��正常な体温であること
�ぬ欧蕕困法△罎辰燭蠅伐�になって安静を保っていること
�ダ鎖静�にリラックスし、情緒的に安定していること
体重×基礎代謝量基準値＝基礎代謝量（ｃａｌ/日）
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Posted by 三の丸メディカルフィットネスクラブ at 16:00:44 ｜コメントを読む(0) ｜トラックバックを読む(1) ｜コメントを書く
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コメント
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だってさー。座るだけ！で、脂肪代謝を促進！あらー。夢のようですね。次は、考えるだけで・・・
鼻血ランド at 2008.06.29 13:05:36
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