アクアジムの活用法 

ずーっと同じ動作をしていると飽きちゃいますよね

アクアジムの効果的な活用法として、まずは3分間ゆっくり動かしたり、ハードに動かしたりを繰り返しながらウォーミングアップ

その後は、プールを縦横無尽に歩き、再度アクアジムにチャレンジ

このように、アクアジムと水中歩行を繰り返しながら運動していただくと、飽きずに効果的な全身運動が行えますよ。

是非、見学にいらして下さいませ

このブログを見た方だけの特典！

「クチコミまっぷを見て来ました！」と、ご来館下さい。

ご招待チケットをプレゼントさせていただきます。

ご希望の方は、体験時に体脂肪率測定と体力測定ができますのでお申し出下さい

田中病院隣接のパズルタワーご利用の場合、2時間まで無料とさせていただきます。（7F受付にチケットをお持ち下さい）

ご見学と同時に、ご利用されたい方は、必ずお電話でのご予約をお願いいたします。

持ち物：運動しやすい服装、内履きのシューズ、プールご利用の方は水着とキャップを準備してお越し下さい。

これを機に、楽しくメタボ予防を始めませんか

Posted by 三の丸メディカルフィットネスクラブ at 18:15:07 ｜コメントを読む(0) ｜トラックバックを読む(0) ｜コメントを書く